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☀️Asii o más claro! Repítelo hasta que te canses! Feliz día! 😘#march#newmonth #newgoals #positvevibes #mensajepisitivo# nuevasmetas# fitness #fitnessmotivation #motivationmondays #floridalife #fitmom #vidasana #mentesana#mindfulness #mindsetiseverything #mindset #mindset#goals #empoweringwomen #womanownedbusiness #womanownedbusiness #mommy #momsofinstagram

🧏🏼‍♀️Has escuchado antes sobre “El Diálogo Interno Negativo”. Cómo te hables, Cómo te mires y lo que constantemente te repitas es Importante!!

❤️Que el Romance y la Alegría jamas se acabe! Feliz día de San Valentine❤️ Hoy te reto a llamar a la persona que Amas! #valentinesday2021 #diadesanvalentin #diadelosenamorados #love #loveislove #lovewins #womanowned #loveyourself #weightlossjourney #weightlossinspiration #personaltrainer #coach #fitness #fitnessaddict #fitnesslife #parisfrance #amorpropio #amor #amoparis #smilemore #smileeveryday

🍽Hoy mi Domingo fue diferente! Los que siguen mis historias saben que mi meta cada Domingo es mostrarles algún sitio para comer en Familia. Hoy me dio pereza salir y cocine en mis pijamas sexy 😜! 🍽 Menú para hoy: 1. Filete de Cerdo con Arroz con Champiñones . 2. Atún con Arroz y Espárragos . No es por nada pero me quedo delicioso 😋! Si quieres ver más...pásate por mis historias! Feliz Semana! 😘#healthyliving #foodstagram #foodiesofinstagram #lunchideas #dinnerideas #familytime #foodislove #foodislife #intuitiveeating #eatinggood #cookathome #alexalundfitnesscooking #alexalundfitness #personaltrainer #floridalife #floridaliving #latinfood #comidacasera

🍔 Me pareció muy curioso algo que me preguntaron el fin de semana. En mis historias les hablaba de X sitio para comer y en el menú tenía como opción una hamburguesa. La pregunta era “ Si yo sólo comía en sitios Fit” y me quede 🤔. La respuesta por si acaso es No! 😋. Cuando estás en este “ Estilo de Vida ” y me refiero a cuidar más de tu salud,Hacer ejercicio etc. La gente asume que sólo se debe comer ensaladas, Jugos verdes ..Inclusive me atrevería a decir que se sataniza un simple pedazo de carne. Aclaró, Amo todas las opciones anteriores y todas hacen parte de mi alimentación. El punto está en que cuando uno conoce su cuerpo y cuando logramos identificar los alimentos que nos caen bien y/o mal, Si vienes siguiendo una rutina de ejercicios, Si has sido constante con tu meta personal cualquiera que esa sea, Considero que se puede ser más flexible con la alimentación en este caso estoy hablando de la elección en el menú para el fin de semana! Siguiendo con la pregunta de que si “ sólo como en restaurantes Fit” debo decir que No debemos limitar a la familia a la hora de escoger un restaurante. Debemos pensar en los gustos y necesidades de todos! Sobre todo si tienes niños, Definitivamente el menú debe ser agradable para ellos ( si quieres disfrutar de tu salida en paz😅) La opción sobre que debes escoger dependerá de ti y de nadie más! Dependerá de tu estado de ánimo, de la ocasión y/o tu meta personal! Disfruta esa pechuga de pollo con ensalada y/o también disfruta esa hamburguesa si así la quieres! Disfruta de la Vida y se Feliz! Cuídate y Cuida a los demás! #comesano #vivelavida #intuitiveeating #alimentacionintuitiva #healthychoices #vivetuvida #weightlossjourney #weightlosstransformation #hamburger #fitnessjourney #fitmoms #fitnessgoals #fitlife #fitandforty #alexalundfitness#floridalife

“Una mujer original no es aquella que no imita a nadie, sino aquella a la que nadie puede imitar” María Félix. Feliz Domingo 😘🌹#sundayfunday #pensamientospositivos #beyourself #motivation #selfcare #personaltrainer #alexalundfitness #frasesmotivadoras #fitjourney #memorias #fitness #fitnessgoals #fitlife #fitgirl #relaxingtime #modelforaday#lovemyjeans #casualstyle #lovemyoutfit #outfitoftheday #outfitinspiration #floridalife #lforida

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