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🎄Tomate el tiempo para disfrutar de esta época maravillosa. Si vas a venir a la Florida te super recomiendo visitar St Agustine ! Se come bien, Hay muchas actividades para hacer y la decoración Navideña es de ensueño!

👊🏼Las rutinas HIIT (High-Intensity Interval Training) son muy efectivas para mejorar la resistencia cardiovascular, quemar calorías y promover la pérdida de peso.

❓Sabias que existe un masaje facial que te ayuda a reducir la hinchazón, a promover la renovación celular, a suavizar las arrugas y te alivia la tensión muscular ?

🍑Activar los glúteos con bandas de resistencia es beneficioso por varias razones. En primer lugar, los glúteos son uno de los grupos musculares más grandes y fuertes del cuerpo, y su activación adecuada puede mejorar la estabilidad y el rendimiento en actividades físicas como correr, saltar o levantar pesas. Además, los glúteos son clave para mantener una buena postura y prevenir lesiones en la espalda baja.

🍂Happy Thanksgiving, everyone! While we indulge in delicious food and quality time with loved ones, let’s not forget to stay active and keep our bodies moving. Here’s a workout routine that will help you burn those extra calories and keep you feeling energized throughout the holiday season. 💪

🦃🎄🎅Preparándome para recibir esta época maravillosa que tanto encanto trae y al mismo tiempo añorando a alguien muy especial.🙏🏼#lovechristmas #thansgiving #familyislove❤️

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