Virtual Training and Online Training

Consejos Para Entrenar en Casa: Ejercicio y Distanciamiento Social

Aquí te doy unos consejos para que empieces o continúes a nutrir tu cuerpo con movilidad: 1. Empieza por encontrar un tipo de ejercicio que te anime a pararte
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Alexa Lund Fitness training outdoors - Certified Personal Trainer

Movimiento y Salud Física: La Importancia de Seguir Activos Durante Periodos de Distanciamiento Social

Distanciamiento social, la nueva realidad que ha llegado a nuestras vidas  a causa del virus COVID19, nos está forzando a tener nuevas dinámicas de rendimiento laborar, está modificado nuestros
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Rutina para Abdominales – Core Training Routine

Español: Rutina para Abdominales Vamos a tonificar ese abdomen con esta rutina súper efectiva que les traigo en el día de hoy. Cada ejercicio lo harán por 20 Segundos
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4 Ejercicios Para Todo el Cuerpo – 4 FullBody Workouts

Español: 4 Ejercicios Para Todo el Cuerpo Rutina para todo el Cuerpo! Cuando vayas al parque anímate a realizar esta rutina corta pero efectiva! La rutina consta de 4
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5 Minutos de Estiramiento – 5 Minute Stretching

5 minutos de Estiramiento *Por qué hacerlo? Porque favorece la circulación y reduce la tensión muscular. También consigue mejorar nuestra movilidad, logrando mayor agilidad a la hora de hacer
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7 Razones Por Las Que No Haces Ejercicios. ¡Supéralas!

Por Alexa Lund Fitness Febrero 2020 1. No Te Gusta: Visualiza cómo estarás físicamente en la mediana edad. Si quieres tener una vejez llevadera, tranquila, libre de lesiones y de visitas
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